FITNESS

BESLENME

  • cilekli_tart
    Yulaf Hamurlu Çilek ve Ayçekirdeği Tartı

    4 porsiyon Hazırlık süresi: 20 dakika Toplam süre: 40 dakika 500 gr temizlenip dörde...

    • 9 Ağustos 2016
    • 0
  • neden_cikolata_yemelisin
    Neden çikolata yemelisin?

    Çikolata yemek, incelmenizi hızlandıracak. Alman araştırmacılar diyet yapanlara az karbonhidratlı bir plan ve bazılarına günlük...

    • 5 Ağustos 2016
    • 0
  • kuskonmaz
    3 kuşkonmazlı yaz tarifi

    Şefler, çok hassas bir tadı olduğu için hazırlık aşamasını basit tutmanızı söylüyor.  Ama sebzenin...

    • 31 Temmuz 2016
    • 0
  • havuc_milkshake
    Havuç ve Vanilyalı Milk Shake 

    İşte bu sıcaklarda içinizi serinletecek sağlıklı milkshake tarifi! Malzemeler 1/2   bardak havuç suyu 1 bardak...

    • 26 Temmuz 2016
    • 0

MOTİVASYON

SAĞLIK

  • iyi_egzersiz_seks (2)
    İyi egzersiz, daha iyi orgazm

    Egzersizin şaşırtıcı bir yan etkisi: Coregasm Egzersizi kitabının yazarı Dr. Debby Herbenick, güçlü karın...

    • 2 Ağustos 2016
    • 0
  • yaz_basit_onlemler_7
    Sağlıklı bir yaz için basit önlemler

    Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında;  fazla miktarda terleme, hijyen koşullarındaki olumsuzlukların  jinekolojik sorunlara sebep...

    • 25 Temmuz 2016
    • 0
  • sosyal_fobi_
    Sosyal fobik misiniz?

    Başkaları tarafından eleştirileceği, onların yanında rezil olacağı ya da utanç duyacağı durumlara düşeceği endişesiyle...

    • 21 Temmuz 2016
    • 0
  • deniz_suyu_3
    Cilt güzelliği için deniz suyu

      Tatili mevsiminin devam ettiği yaz günlerinde, sıcak havalardan bunalanlar 3 yanı denizlerle çevrili...

    • 16 Temmuz 2016
    • 0